انواع لايت باکس در تابلوسازي

انواع لايت باکس در تابلوسازي

لايت باکس ها به دو دسته کلي تقسيم مي شوند. لايت باکس هاي فضاي باز و فضاهاي داخلي. علت اين نوع دسته بندي نيز به بحث تابش نور خورشيد، بارش برف و باران و همينطور بحث ضرافت و زيبايي براي فضا هاي داخلي مربوط ميشود.

در زير به معرفي بيشتر اين نوع لايت باکس ها مي پردازيم.

1- لايت باکس هاي فضاي خارجي Outdoor

2- لايت باکس هاي فضاي داخلي Indoor

معمولاً لايت باکس هاي outdoor داراي ضخامت هاي بيشتري نسبت به لايت باکس هاي فضاي داخل هستند ((فضاي باز : بين 6 الي 13 سانتي متر )) اين نوع لايت باکس ها همانطور که از عنوانشان مشخص است مخصوص فضاهاي خارجي و بيشتر براي مصارف تبليغاتي استفاده مي شود. جنس بدنه و باکس آن ها بيش تر از ورق هاي گالوانيزه، کامپوزيت و آلومينيوم مي باشد و نوع چاپ آن ها نيز فلکسي ، پي وي سي بک لايت و پارچه هاي مخصوص لايت باکس مي باشد.و اما تابلو لايت باکس هاي indoor به نسبت داراي ضخامت هاي کمتري مي باشند.((فضاي داخل : بين 1.8 الي 6 سانتي متر ))

سيستم نور لايت باکس ها در گذشته فلورسنت و يا همان مهتابي بود. که البته ضعف هاي بسياري هم نيز داشت و دارد. پس از اين نوع سيستم نور اس ام دي SMD و يا همان ال اي دي ها LED مورد استفاده قرارگرفت. که بصورت بلوکي و يا نواري بودند. که البته اين نوع سيستم نيز ضعف هاي خاص خودش را داشت و دارد(ضعف آنها سوختن يکي از اي اي دي ها و تاريک شدن آن قسمت مي باشد که به نوعي ضعف محسوب مي شود). اما باني چاپ با استفاده از الگوهاي خارجي و بهره گيري از جديدترين امکانات و مهندسين متخصص در اين صنعت لايت باکس هاي جديد ي را توليد ميکند که ميتوان گفت تمام نقاط ضعف لايت باکس هاي سنتي را اصلاح نموده است( توليد لايت باکس هاي نسل جديد )

توضيات فني :

1- اصلاح سيستم نوردهي به جهت يکنواختي نور در کل تصوير لايت باکس ( بجاي نوردهي از پشت و مشکلات بعدي ناشي از سوختن يکي از اس ام دي ها و خاموشي قسمتي از تصوير و هزينه هاي بالاي تعمير آن ، سيستم نور دهي از کناره ها بوسيله ايجاد پترن توسط ليزر (سيستم LGP ) که اين سيستم باعث شکست نور و از حالت عادي به 90 درجه مي باشد که اين امر سبب ضخامت بسيار کم و همچنين در صورت سوختن قسمتي از ال اي دي سبب ميشود که هيچ نقطه ي تاريکي باقي نماند.

2- تغيير سيستم نور به جهت بر طرف کردن مصرف برق

3-اصلاح سيستم تعويض تصوير چاپ شده ( در لايت باکس هاي قديمي جهت تعويض تصوير شما نياز به يک متخصص(تابلو ساز) داشتيد. اما اکنون شما بدون داشتن تخصص و ابزار براحتي و در عرض چند ثانيه ميتوانيد تصوير چاپ شده خود را تعويض نمائيد.

4- حل مشکل سوختن يکي از ال اي دي ها و خاموش شدن قسمتي از تصوير، و هزينه بالاي تعويض آنها

5- حل معضل ضخامت زياد لايت باکس و ...

 

انواع تابلو لايت باکس تبليغاتي

 

لايت باکس کريستالي  (Crystal light Box)

يکي از جديدترين نوع لايت باکس؛ لايت باکس کريستالي مي باشد.اين نوع لايت باکس با ضخامت کم و باريک (کمتر از 1 سانتي متر) در طراح هاي متنوع قابل عرضه مي باشد.

نور لايت باکس هاي کريستالي (شيشه اي) با لامپ هاي LED, SMD تامين مي گردد. لايت باکس کريستالي از جنبه تبليغاتي و ديزاين دکوراسيون قابل استفاده مي باشد و طرفداران خاص خود را دارد.

لايت باکس هاي مذکور در روز و شب روشنايي زيبايي ايجاد ميکنند و براي هر مکاني از قبيل منوهاي رستوران ، تابلوهاي نگارخانه ،تابلوهاي نمايشگاه هاي عکاسي، صندوق هاي پذيرش داروخانه ها ، تابلو مغازه ، تابلو هاي راهنماي اماکن ،تابلوهاي داخلي شرکت ها و اماکن، تابلوسازي تبليغاتي نمايشگاهي و …. مناسب ميباشند .

لايت باکس محيط باز يا آوت دور (Outdoor LightBox)

لايت باکس هاي فضاي بيرون به لايت باکس هايي اطلاق مي شود که جهت مصارف در خيابان، عابرپياده، محوطه ها و فضاي خارجي نمايشگاه ها مورد استفاده قرار مي گيرد.اين نوع لايت باکس ها به جهت ساختاري داراي قاب آلومينيوم يا کامپوزيت با پايه فلزي و روکش کامپوزيت مي باشند. جنس رويه لايتباکس هاي آوت دور طلق يا شيشه با قطر 6 ميل يا بيشتر مي باشد.

لايت باکس آلومينيومي

يکي از انواع لايت باکس ها، لايت باکس آلومينيومي مي باشد. لايت باکس آلومينيومي با رويه بک لايت فلکس يا پلکسي که در ساخت تابلو چلنيوم هم کاربرد دارد ساخته شده و نور آن توسط LED , SMD تامين مي شود.لايت باکس هاي ساخته شده در مترو از نوع لايت باکس آلومينيومي مي باشد.

لايت باکس ديواري

نوعي تابلوي کوچک فانتزي با قابليت روشن شدن مي باشد و داراي انواع آويز دو طرفه، لايت باس ديواري (ثابت و لولايي)

لايت باکس ايستاده و آويز

اين لايت باکس نوعي تابلوي کوچک فانتزي با قابليت روشن شدن مي باشد که به صورت زميني ايستاده دو طرفه، قرار مي گيرد. طرحهاي داخل لايت باکس آلومينيومي ايستاده مورد نظر توسط ذستگاه ليزر بريده مي شود و روي شيشه پلکسي چسبيده مي شود. بنابراين تصوير مورد نظر خود را مي توانيد پس از طراحي با دستگاه ليزر در لايت باکس آلومينيومي ايستاده قرار دهيد. تعويض تصوير اين لايت باکس ها ت به اين صورت است که به وسيله پيچ مهرها قاب دور آن را باز مي کنيم و تصوير را تعويض مي نمايم نور لايت باکس آلومينيومي به دو صورت زير تامين مي شود:

1 – ال اي دي

2 - مهتاب

ابعاد قابل سفارش لايت باکس :

لايت باکس اسنپ فريم : از اندازه 30 در 40 سانتيمتر تا 120 در 180 سانتيمتر

لايت باکس فريم لس (بدون قاب) : از اندازه 30 در 40 سانتيمتر تا 120 در 180 سانتيمتر

لايت باکس کريستالي : از اندازه 30 در 40 سانتيمتر تا 120 در 180 سانتيمتر

لايت باکس مگنتي : از اندازه 30 در 40 سانتيمتر تا 80 در 180 سانتيمتر

لايت باکس پارچه اي يک طرفه : از اندازه 50 در 70 سانتيمتر تا  2/5 متر در 6 متر

لايت باکس پارچه اي دوطرفه : از اندازه 50 در 70 سانتيمتر تا  2/5 متر در 6 متر

 

منبع : تابلو الماس

 

 

برچسب ها: انواع,لایت,باکس,در,تابلوسازی,
[ يکشنبه 1 تير 1399 ] [ 10:12 ] [ کاووسی فر ]
[ ]

فروشگاه اينترنتي چيست؟

فروشگاه اينترنتي چيست؟

 

به سايت ها و شرکت هايي که کالاها يا خدمات خود را به صورت آنلاين و در فضاي اينترنت به فروش مي رسانند، فروشگاه اينترنتي مي گويند اما توجه داشته باشيد که در اين مقاله ما 11 سايت خريد آنلاين کالاي فيزيکي را مورد بررسي قرار مي دهيم يعني تنها سايت هايي که کالاي فيزيکي به فروش مي رسانند و براي فروشگاه هايي که خدمات اينترنتي عرضه مي کنند مطلبي جدا منتشر خواهيم کرد.

فروشگاه اينترنتي چيست و چگونه کار ميکند؟ | CGR 

در اين مقاله سعي کرده ايم فروشگاه ها را بر اساس فاکتورهاي مختلفي مورد بررسي قرار دهيم ، برخي از اين فاکتورها شامل: ميزان خلاقيت در کار ، نوآوري هاي عرضه شده، ميزان بازديد کنندگان از سايت، تجربه کاربري، تجربه هاي خوب و بد خريد، روش هاي بازاريابي و موارد مختلفي ديگر که حدي که قابل بررسي باشد، هستند. ما با استفاده از فاکتورهايي که عرض کرديم سعي کرده ايم بهترين فروشگاه هاي اينترنتي ايران را در اين مطلب ليست کنيم.

ويژگي هاي يک فروشگاه انلاين  قابل اعتماد چيست؟

 

فروشگاه هاي اينترنتي هر کدام ويژگي هاي مثبت و منفي خود را دارند، و شايد يکي از دلايلي که اشخاص تمامي خريد هاي خود را تنها از يک فروشگاه اينترنتي انجام نمي دهند همين موضوع باشد. در ابتداي اين مقاله مي خواهيم ويژگي هاي بهترين فروشگاه اينترنتي و يک فروشگاه آنلاين خوب و معتبر را عنوان کنيم تا در ابتدا بدانيم که بهترين فروشگاه اينترنتي بايد چه ويژگي هايي داشته باشد.

 

لازم است بدانيد که يکي از مهم ترين و اصلي ترين ويژگي که هر فروشگاه اينترنتي بايد آن را داشته باشد اين است که بايد تجربه کاربري خوب و دلپذيري داشته باشد به اين معني که کاربري که از سايت بازديد مي کند حتي اگر خريدي هم انجام ندهد اما حس خوبي را تجربه کند.

 

برچسب ها: فروشگاه,اینترنتی,چیست؟,
[ پنجشنبه 29 خرداد 1399 ] [ 12:23 ] [ کاووسی فر ]
[ ]

هدف از خريد تشک ارزان چيست؟

هدف از خريد تشک ارزان چيست؟

dfup_w1.jpg

خواب راحت و استراحت مطلق امري ضروري است، زيرا يک روز خوب با يک صبح عالي شروع نمي­ شود بلکه از يک شب راحت آغاز خواهد شد. عوامل بسياري در بوجود آمدن يک خواب راحت دخيل هستند اما اولين نقش را يک تشک خوب به عهده گرفته­ است پس لازم است براي خريد بهترين تشک، هم وقت بگذاريم هم هزينه ­اي معقول پرداخت کنيم.

در اين رابطه خريد تشک ارزان اولين موضوعي است که به ذهن خريداران خطور مي­کند ولي بواسطه عدم آگاهي،  هيچ پاسخ روشني وجود ندارد تا تصميم درستي براي خريد يا نخريدن گرفته شودفروشگاه ما با جمع ­آوري بايد و نبايدهاي خريد تشک، شما را براي يک خريد ايده­ آل راهنمايي خواهد کرد.

تعريف دقيقي از خريد تشک ارزان

گام اول براي حل مسئله، ارائه يک تعريف دقيق از آن مسئله است. تجربيات فروش و دريافت بازخوردهاي مثبت و منفي به يک تعريف منجر شده؛ «تشک ارزان، تشکي است که به لحاظ کيفيت و استانداردها خوب بوده و از لحاظ قيمت هم مناسب باشد»، به بياني ساده، در خريد تشک ارزان ، ارزش خريد بالا مد نظر قرار خواهد گرفت. اغلب مخاطبين و خريداران با خود مي­گويند مگر مي­ شود هم هزينه پرداختي کم باشد هم کيفيت خوب؟!

پاسخ ما : آري است زيرا اگر کل هزينه ها، اعم از هزينه توليد، حمل و نقل، بسته­ بندي، تبليغات و… در ميان توليد و فروش بالا تقسيم گردند، کيفيت بالا در مقابل پرداختي کم، امکان پذير خواهد شدتشک وستا، نمونه ­اي ارزشمند از همين ادعاست که با رعايت استانداردهاي روز دنيا، کيفيتي مثال زدني را به شما هديه خواهد داد.


اگر قصد خريد تشک ارزان داريد مي­ توانيد هم سلامتي خود را تضمين کنيد هم مبالغ هنگفتي پرداخت نکنيد. در هرحال توليد کننده­ هاي زيادي هستند که هزينه­ هاي بسياري براي تبليغات در نظر مي­ گيرند و اين مبالغ در قيمت تمام شده محصولات تأثير مي­ گذارد، در حالي که کيفيت هيچ افزايشي نداشته است.

برندهاي معتبر و پرفروشي همچون تشک کلبک ترکيه و تشک بست ترکيه (kelebek و best ) بهترين تبليغ را، کيفيت محصولات توليدي خود مي­ دانند. تفکرات اين دو توليد کننده سبب شده مبالغ هنگفتي که ديگر برندها در حوزه تبليغات انجام مي­ دهند، آنها در حوزه مطالعاتي اعمال کنند و نتيجه اين سرمايه گذاري افزايش روزافزون کيفيت در حوزه توليد اين دو برند شده است و رضايت کامل خريداران به نقطه قوت بدل گشته است.

 

کيفيت ياکميت؟ مسئله اين است!

چرا خريد تشک ارزان يک مسئله ساده و راحت نيست؟ اين سوالي است که ناشي از عدم آگاهي و شناخت خريداران است. البته حفظ سلامتي از جمله موضوعاتي است که هر شخص با هر تمکن مالي برايش مهم خواهد بود ولي متاسفانه عده ­اي به واسطه اطلاعات اندک و شناخت ناکافي در اين حوزه با پرداخت هزينه ­هاي سرسام ­آور که منتج به يک خريد معقول هم نمي شود متحمل خسارت مادي خواهند شد.

بعنوان مثال برخي از توليد کنندگان يا حتي فروشندگان با مانور تبليغاتي بر روي تعداد فنرهاي يک تخت، سعي در اغواي خريداران دارند و رضايت خريدار هم جلب نخواهد شد، زيرا علاوه بر افزايش تعداد فنر، آلياژ فنر، ضخامت آن و طول فنر هم در راحتي نهايي دخيل است پس آگاهي از ويژگي­هاي يک تشک خوب نسبت به قيمت تمام شده آن، به خريد تشک ارزان و البته با کيفيت منتج خواهد شد.

آگاهي خريدار از استانداردهاي اوليه يک تشک نيز سبب مي­شود از خريد يک تشک فاقد استاندارد حذر کند، زيرا عواقب وحشتناک آنها چه در کوتاه مدت و چه در دراز مدت ممکن است به آسيب­ هاي جبران ناپذيري ختم گردد. گزارش مواردي در خصوص جابجايي مهره­ هاي ستون فقرات و حتي بيرون زدن ديسک از مشکلات شايع استفاده از تشک هاي غيراستاندارد هستند.


اما در نهايت خريدار است که تصميم مي­ گيرد کيفيت را ارجح بداند يا کميت را. گرچه محصولاتي همچون ميلانو با قيمت­هاي مناسب و کيفيت فوق­ العاده مي­ تواند گزينه ­اي عالي براي هر خريدار باشد.

چند نکته ضروري براي خريد تشک ارزان

  • در خريد تشک ارزان ، مواد بکار رفته در تشک از جمله مسائلي است که کمتر خريداري به آن دقت مي­کند زيرا از چشم پنهان است. بنابراين از فروشنده بخواهيد تا مواد بکار رفته را براي شما شرح دهد. اغلب تشک­هاي ارزان قيمت تنها از يونوليت استفاده مي­ کنند. تا هزينه توليد را پايين آورند ولي متأسفانه عمر اين­گونه محصولات بسيار اندک است و خريدار مجبور مي­ شود بعد از مدت کوتاهي به فکر خريد يک تشک جديد باشد، پس منطقي است بجاي چند هزينه متعدد و خريد چند تشک غيراستاندارد، يک محصول باکيفيت و البته استاندارد تهيه کنيد.
  • پارچه و پوشش نهايي در خريد تشک ارزان به همان اندازه مهم خواهد بود که محتويات يک تشک مهم است زيرا هم ظاهر محصول در تيررس چشم قرار دارد (ضروري است زيبا و دلربا باشد) و هم بدن شما با اين پوشش در ارتباط است پس جنس بي­ کيفيت ممکن است براي پوست شما مشکلات و ناراحتي­ هايي بوجود آورد. بعنوان نمونه هر چقدر مواد طبيعي بکار رفته در پوشش نهايي بيشتر باشد حساسيت بدن و واکنش پوست شما کمتر خواهد بود. در هر حال بسياري از خريداران براي خريد تشک ارزان به نوع پارچه نهايي دقت نمي ­کنند.
  • برند توليد کننده موضوع مهم ديگري است که شايد در نگاه اول خيلي به چشم نيايد ولي کيفيت بالاي محصولات برندهاي معتبر به يک اصل نانوشته در بازار توليد و فروش بدل گشته است و اين کيفيت بالا در محصولات اکونومي اين برندها هم وجود دارد زيرا هيچ برند معتبري با کاهش کيفيت محصولات خود، اعتبار چندساله را مخدوش نمي­کند و رضايت خريداران اولين مسئله اي است که براي توليد کننده ­هاي معتبر، مهم و ضروري قلمداد مي­ شود.
  • فروشنده و سطح آگاهي و اطلاعات او از محصولات موجود در فروشگاهش مي­تواند ابهامات خريداران را از ميان ببرد. در هر حال، شخصي که قصد خريد تشک ارزان دارد علاوه بر قيمت مناسب محصول، کيفيت نيز برايش مهم خواهد بود و اگر فروشنده، مشاوره­اي مطلوب و به دور از تبليغات به او ارائه ندهد قطعاً يک خريد ايده ­آل صورت نمي ­گيرد و چه بسا خريدش با هزينه ­اي بالا، کيفيت پاييني داشته باشد. اين مشاوره در فروشگاه ­هاي اينترنتي در قسمت پشتيباني فعال است.
  • گارانتي معتبر از جمله دغدغه ­هاي خريداران در هر حوزه ­اي است که وجود آن، لازمه يک خريد ايده­ آل محسوب مي­ شود. گارانتي5 تا 10 ساله محصولات ما، حکايت از اعتماد توليد کننده و فروشنده به کيفيت بالاي محصول دارد. رعايت استاندارد هاي روز دنيا و استفاده از فناوري­ هاي مدرن و ماشين آلات پيشرفته، همگي اين ضمانت را براي خريداران به ارمغان مي ­آورند. پروسه توليد يک تشک با کيفيت، خريد تشک ارزان و استاندارد را قطعاً لذت­بخش خواهد کرد.

آنچه لازم و ضروري بود را در سه عنوان بيان کرديم و جمع بندي نهايي را به خود شما واگذار مي­کنيم تا تصميم بگيريد لذت يک خواب راحت را مي­ خواهيد يا گرفتار شدن به مشکلات جسمي به واسطه عدم رعايت استاندارد هاي لازم و ضروري.

منبع: https://bestkelebek.ir/

 

 

 

برچسب ها: هدف,از,خرید,تشک,ارزان,چیست؟,
[ جمعه 16 خرداد 1399 ] [ 17:37 ] [ کاووسی فر ]
[ ]

اثرات جانبي رژيم غذايي کم کربوهيدرات بر بدن چيست؟

اثرات جانبي رژيم غذايي کم کربوهيدرات بر بدن چيست؟
گزارش شده است که رژيم کم کربوهيدرات اصلي رژيم غذايي براي از دست دادن چربي است. اما اين نوع رژيم غذايي مي تواند عوارض جانبي داشته باشد. يكي از عوارض اصلي تخليه گليكوژن ماهيچه اي است و گليكوژن با آب در آن ذخيره مي شود كه منجر به كم آبي بدن مي شود. مردم کاهش وزن ناشي از از بين رفتن آب را از دست دادن چربي مي دانند ، اما اين طور نيست.
يک عارضه جانبي جدي ديگر که روي اهداف آموزشي شما تأثير خواهد گذاشت اين است که در رژيم کم کربوهيدرات شما زودتر خستگي مي کنيد که به نوبه خود منجر به احساس بي حالي مي شود و شما مانند تمرين احساس نمي کنيد. اين امر منجر به عدم ورزش و کاهش ميزان متابوليک مي شود. گليکوژن عضلاني انتخاب طبيعي سوخت براي عضله شماست و بدون گليکوژن ، فيبرهاي عضلاني کمتر هنگامي که گليکوژن بلافاصله در دسترس عضله کار قرار نگيرد ، منقبض مي شوند. در صورت عدم وجود گليکوژن براي سوخت بدن ، در ابتدا از پروتئين از ماهيچه و چربي استفاده مي شود ، مرحله اوليه کاهش ماهيچه شما سريع و در اثر استفاده از پروتئين عضلات به راحتي قابل دسترسي براي سوخت و ساز بدن يا تبديل به گلوکز براي سوخت ايجاد مي شود. اگر مقدار بيشتري پروتئين مصرف کنيد ، اين مانع از بروز کمبود کالري نمي شود.

l5wt_h.jpg
بخش بسيار مهمي از رژيم کم کربوهيدرات که بخاطر بسپار اين است که وقتي سطح انسولين به طور مزمن کم باشد ، کاتابوليسم پروتئين ماهيچه ها افزايش مي يابد و سنتز پروتئين مورد نياز بسيار متوقف مي شود. يکي ديگر از عوارض جانبي اين نوع رژيم غذايي ، کمبود ماهيچه ها و پوست است و احساس کور شدن مي شود. ماهيچه ها و پوست هاي براق به نظر نمي رسد و حتي اگر چربي خود را از دست داده ايد ، ظاهر سالم و پر جنب و جوش را از دست مي دهيد.
رژيم هاي کم کربوهيدرات نيز يک رژيم غذايي پر چرب است که سالم نيست. مطالعات پژوهشي انجام شده است که مي گويد افزايش مصرف محصولات حيواني و / يا چربي اشباع منجر به افزايش بروز بيماري هاي قلبي ، سکته هاي مغزي ، سنگ هاي صفرا ، سنگ کليه ، علائم آرتريتيک ، سرطان هاي خاص و غيره مي شود. در رژيم غذايي خود لازم و مطلوب است ، اما آنها بايد بيشتر چربي هاي اساسي سالم باشند و در حد اعتدال مصرف شوند. غذاهاي فرآوري شده / غذاهاي کم چربي مصنوعي با بار قندهاي اضافه اي جوابي ندارند. و همچنين هيچ غذايي با شيرين کننده هاي مصنوعي يا چربي اضافه شده وجود ندارد. استفاده از شيرين کننده هاي مصنوعي هرگز به کاهش وزن کمک نمي کند و استفاده از آنها همچنين ممکن است باعث مشکلات سلامتي شود. مشکل ديگر در مورد رژيم غذايي کم کربوهيدرات کمبود مقدار کافي از مواد مغذي ، گياهان دارويي و آنتي اکسيدان هايي که در حبوبات ، سبزيجات ، غلات کامل و ميوه ها يافت مي شوند. اين مواد مغذي حتي وقتي در رژيم غذايي کم کربوهيدرات با پروتئين بالا قرار دارند مهمتر هستند.
تبديل گلوکز به گليکوژن
بعد از وعده غذايي ، سطح قند خون بالا مي رود ، لوزالمعده اولين ارگان پاسخي است. اين انسولين انسولين را آزاد مي کند ، که به بافت بدن سيگنال مي دهد که گلوکز اضافي مصرف کند. از برخي از اين گلوکز اضافي ، سلول هاي ماهيچه اي و کبدي گليکوژن ايجاد مي کنند. ماهيچه ها دو سوم از گليکوژن بدن را در خود نگه مي دارند و از آن فقط در هنگام ورزش استفاده مي کنند.
کبد يک سوم ديگر را ذخيره مي کند و در صورت کمبود ميزان عرضه ، مغز و اندام هاي ديگر را در دسترس مي کند. گليکوژن براي وظيفه خود آزاد سازي گلوکز در صورت تقاضا طراحي شده است. هنگامي که سطح گلوکز خون کاهش يافته و سلول ها به انرژي نياز دارند ، يک هورمون لوزالمعده ، گلوکاگون ، جريان خون را آب مي کند. هزاران آنزيم در سلولهاي کبدي پس از آن به انتشار گلوکز در خون براي استفاده توسط ساير سلولهاي بدن پاسخ مي دهند. هورمون ديگر ، اپي نفرين ، همان کارهايي را انجام مي دهد که بخشي از مکانيسم دفاعي بدن در مواقع خطر ايجاد مي کند.

منبع : http://varzmancom.avablog.ir

 

برچسب ها: اثرات,جانبی,رژیم,غذایی,کم,کربوهیدرات,بر,بدن,چیست؟,
[ دوشنبه 5 خرداد 1399 ] [ 15:23 ] [ کاووسی فر ]
[ ]

چطوري تو گرفتاري کرونا شيريني کشمشي و پنکيک درست کنيم؟


 

چطوري تو گرفتاري کرونا شيريني کشمشي و پنکيک درست کنيم؟

8o5d_w1.jpg

اين روزها همه گرفتار قرنطينه راههايي هستن که حوصله شون تو قرنطينه سر نره. يکي از راههايي که شما را سرگرم ميکنه اشپزيه. در اينجا ما به شما طرز تهيه شيريني کشمشي و پنکيک آموزش ميديم تا بتونيد تو خونه اشپزي کنيد و غذاهاي خوشمزه درست کنيد.

روزهاي سختي را ميگذرانيم. روزهاي زيباي بهاري که مجبورهستيم صداي دلنشين قطرات باران روي شيشه ها را بشنويم ولي در خانه بمانيم و فقط نگاه کنيم. تعطيلاتمان را به دور از خانواده و عزيزاني که ممکن است در نقطه ي ديگري از شهر، يک سال براي اين روزها انتظار کشيده باشند بگذرانيم. روزهاي تعطيل را با اضطراب و تنش از ابتلا به کرونا ميگذرانيم و هر روز نسبت به روز قبل افسرده تر ميشويم؛ شايد تنها ويژگي که اين روزها در ما تقويت شده، اين باشه که قوه تخيل و خيال پردازيمان بهتر از هميشه عمل ميکند و ما را زنده نگه ميدارد. بدترين قسمت ماجرا شايد اين باشد که تاريخ دقيقي براي پايان اين سختي ها نداريم و ناچار به تحمليم.

با جملات بالا موافقيد؟ در ناراحت کننده بودن و البته واقعيت اين جملات شکي نيست. ولي هميشه زاويه ديد دومي هم وجود دارد. ميشود نيمه پر ليوان را نگاه کرد و بهترين استفاده را از بدترين شرايط کرد. تقريبا همه ما هميشه يک سري برنامه ها داريم ولي فرصتي براي اجرا پيدا نميکنيم. به دوران قرنطينه به اين ديد نگاه کنيد. طبق برنامه زير پيش بريد و از فرصتي که هيچوقت پيدا نميکرديد، بهترين استفاده رو کنيد.

?- امروز زودتر از هميشه از خواب بيدا شيد و ورزش کنيد.

کساني که سحرخيز هستند، اين قسمت را با سختي کمتري تحمل ميکنند. اين مرحله مهم ترين مرحله براي داشتن يک روز شاد و پر انرژي است. پس تحت هيچ شرايطي حذفش نکنيد. حدود ساعت ? صبح پاشيد و براي مراحل بعدي آماده بشويد. اگه خواب آلود بوديد و هنوز عادت به سحرخيري نداشتيد، ميتونيد از يک فنجون چاي يا قهوه کمک بگيريد. البته به جز کافئين، ورزش صبحگاهي هم ميتواند شادي و نشاط اول روزتان را تامين کنيد. خيلي ها با اين تصور که ورزش کردن و رفتن به باشگاه هزينه زيادي دارد، در اين مورد سهل انگاري ميکنند. ميتوانيد به کمک اپليکيشن هاي رايگان آموزش ورزش در خانه بدون پرداخت هيچ هزينه اي و حتي بدون هيچ امکاناتي ورزش کنيد! اين برنامه ها بهانه تنبلي را از شما مي‌گيرد.

?- خودتان را به يک پنکيک خوشمزه براي صبحانه دعوت کنيد!

از قديم گقتند: روزخوب با صبحانه خوب شروع ميشود! تقريبا يکي از دغدغه‌هاي هميشگي افراد هم اين بوده که صبحانه خوب واقعا چيست؟ با ما همراه باشيد تا ? دستور پخت فوق‌العاده آسون و سريع براي درست کردن پنکيک رو به شما آموزش بديم! پنکيک به صورت ساده، با مربا و همراه با موز و نوتلا بيشترين طرفدار رو داره و معمولا با کرپ اشتباه گرفته ميشه! حتي آقايوني که بلد نيستن چطوري نيمرو رو توي ماهيتابه درست کنن، با طرز تهيه پنکيک نازک صبحانه به‌راحتي مي‌تونن يه پنکيک خوشمزه و لطيف رو آماده کنن.

شايد قبل از قرنطينه اينطور بود که اگر از خانه زود بيرون مي‌رويد، مي‌توانيد وعده صبحانه را در محل کار خود صرف کنيد، اگر هم در خانه هستيد که قطعا وقت بيشتري براي اين کار داريد. يکي از اين صبحانه‌هاي جذاب که مي‌تواند انرژي شما را تا اواسط روز تامين کند، پنکيک است. وعده‌اي راحت که مي‌توانيد با انواع خامه و ميوه متنوع آن را صرف کنيد و با يک تغيير در وعده صبحانه، انرژي دوچنداني را ذخيره کنيد. درست است که پنکيک به‌عنوان يک صبحانه مجلل شناخته شده و در کافه‌ها معمولا قيمت بالايي را در منو دارد اما طرز تهيه آن و قيمت مواد اوليه‌اش اين باور غلط را براي شما از بين مي‌برد. از طرفي درست است که هيچي جاي نان، پنير و چاي يا نميرو، املت و حتي کله پاچه رو نميگيرد! ولي چون امروز قرار است يک برنامه جديد داشته باشيد، بهتر است با يک صبحانه اي که نه گران است و نه لاکچري شروع کنيد. پنکيک خيلي سريع آماده ميشود. دليل اينکه پنکيک رو توصيه ميکنيم ايه که کمتر پيش آمده در خانه براي خودتان از اين جور صبحانه ها مثل کرپ، وافل و.. درست کنيد. ولي امروز يه روز متفاوت است.

اين کار کلا شايد ?? دقيقه از شما وقت بگيرد ولي به شما قدرت يک شروع تازه رو ميدهد. راستي درست است که ميگويند:" پنککه و نوتلاش"! ولي شما سخت نگيريد و با مربا، شيره انگور، شيره توت، عسل يا هرچيز شيرين ديگه اي که دوست داشتيد صبحونه خوشمزتونو ميل کنيد.

?- کاري که برايش برنامه ريزي کرده بوديد و شروع کنيد.

بعد از صبحانه بلافاصله و بدون اينکه اجازه بديد چيزي حواستان را پرت کند، کارمورد نظرتان را شروع کنيد! يادتان باشد نيازي نيست حتما براي انجام کاري سخت و مهم برنامه ريزي کنيد. آشپزي ( درست کردن يک غذا يا دسر جديد)، خياطي ( امتحان کردن يه الگوجديد براي طراحي و دوخت)، نقاشي ( يک عالمه مدل و طرح جديد توي اينترنت هست) موسيقي ( تمرين کردن يک نت معروف)، زبان ( شايد زبان خارجي واقعا بهترين انتخاب اين روزا باشد) اگر علاقه اي به گزينه هاي قبلي نداريد، سراغ ورزش برويد. حواستان باشد براي اينکه توي اين تصميم مردد نشيد، فيلم ها يا مقاله هاي آموزشي رو از روز قبل پيدا کنيد و در روز موعد فقط بريد سراغ مرحله اجرا.

?- براي ادامه برنامتان در روز بعد برنامه ريزي کنيد.

براي روز دوم حجم کار را کمي بيشتر کنيد و حتما به آن پايبند بمانيد. فيلم آموزشي و تمرين روز بعد خود را آماده کنيد.

اگر امروز نتوانستيد ساعت ? از خواب بيدار شويد، براي فردا هدف گذاري کنيد که کمي زودتر از امروز بيدار شويد.

?- يک عصرانه مناسب عيد نوروز

 

عصرانه معمولا لذت بخش ترين وعده است. براي زحمت هايي که امروز کشيديد، بايد به خودتان جايزه دهيد. پيشنهاد ما چاي به همراه راز ترد شدن شيريني کشمشي است. دليل انتخاب اين شيريني اين است که علاوه بر خوشمزگي، حال و هواي عيد دارد و هم جز سالم ترين شيريني جات است. سعي کنيد اين مدت از مواد شيرين مضر مثل شيريني خامه اي پرهيز کنيد. شيريني مواد اوليه ساده اي هم دارد؛ آرد، کره، تخم مرغ و وانيل که به احتمال ?? درصد توي هرخانه اي پيدا ميشود. اين شيريني هم در مدت زمان کوتاهي درست ميشود و هم ريسک بد از آب درامدنش خيلي کم است. مادستور پخت شيريني‌هاي عيد را با دستورالعمل‌هاي ساده در اختيار شما قرار مي‌دهيم تا هم دوران قرنطينه را به خوبي بگذرانيم هم خيالمان از چيزي که مي‌خوريم راحت باشد. شيريني کشمشي يکي از اين شيريني‌هاست که فقط نياز به کمي دقت دارد. اصولا شيريني کشمشي بازاري ترده؛ اما وسط شيريني نرم و لطيفه هر چه شيريني بيشتر در فر بمونه ترد تر ميشه؛ اما اگه زياد داخل فر بمونه مغز نرم شيريني از بين ميره و کاملا ترد ميشه بنابراين مراقب باشين و به موقع شيريني رو از فر خارج کنين.

موقع در آوردن شيريني از فر اگه به وسط شيريني دست بزنين، کاملا نرم هست و ممکنه فکر کنين شيريني شما نپخته؛ در صورتي که بعد از خنک شدن وسط شيريني شما لطيف و کناره ها کمي ترد خواهد بود. اما اگه بيشتر داخل فر بذارين کنار ها خشک و وسط شيريني ترد ميشه و بافت جالبي نداره. اگر سراغ بقيه شيريني هاي عيد مثل شيريني نارگيلي يا شيريني پفکي بريد، با مهارت و تجربه کم در شيريني پزي ممکنه نتيجه خوبي نگيريد. يکي از اصول مهم شيريني پزي است!

?- اتفاقات روزتون رو يادداشت کنيد

حالا نوبت ثبت کردن زحمت هاي امروزتون است. اين مرحله رو اصلا پشت گوش نندازيد. بعد از يکي دو هفته که ميزان پيشرفتتون رو ببينيد، ميگيد چه کار خوبي کردم که اين ها رو ثبت کردم.

?- شام سريع، آسون و خوشمزه

اين مرحله اختياريه! ولي اگه تا اينجاي روز وقتتونو صرف خودتون کرديد و ميخواين بقيه ساکنين خونه رو سوپرايز کنيد. پيشنهاد ما يک غذاي فست فودي نسبتا سالم ( بدون سوسيس و کالباس) که اين روزا همه دلشون خيلي براش تنگ شده. خيالتون راحت نميگيم پيتزا يا همبرگر که دردسرش زياده درست کنيد. مرغ سوخاري کنتاکي ايده آسون و سريعيه؛ اگه به مغز پخت شدن و کامل پختن مرغ خيلي حساسيد مي‌تونيد تکه هاي مرغ رو با يک عدد پياز و کمي نمک و فلفل سياه آبپز کنيد اما نه در حدي که کاملا بپزه فقط کمي از حالت خامي خارج بشه (حدود يک ربع). بعد از پخت اجازه بدين کاملا خشک و خنک بشن، اين مرحله کاملاً قابل حذفه و فقط کسايي که ذائقه حساسي دارن اين کار رو انجام بدن.حواستان باشد که اگر به اين برنامه پايبند بوديد، بيشتر از ? يا ? هفته يک بار مرغ سوخاري نخوريد! درسته که خونگيه ولي خوب اين روزا بيشتر بايد مراقب سلامتيتون باشيد و غذاهاي سرخ کردني کمتر بخوريد.

 

 

 

برچسب ها: چطوری,تو,گرفتاری,کرونا,شیرینی,کشمشی,و,پنکیک,درست,کنیم؟,
[ شنبه 3 خرداد 1399 ] [ 10:17 ] [ کاووسی فر ]
[ ]

چطوري تو گرفتاري کرونا شيريني کشمشي و پنکيک درست کنيم؟


 

چطوري تو گرفتاري کرونا شيريني کشمشي و پنکيک درست کنيم؟

8o5d_w1.jpg

اين روزها همه گرفتار قرنطينه راههايي هستن که حوصله شون تو قرنطينه سر نره. يکي از راههايي که شما را سرگرم ميکنه اشپزيه. در اينجا ما به شما طرز تهيه شيريني کشمشي و پنکيک آموزش ميديم تا بتونيد تو خونه اشپزي کنيد و غذاهاي خوشمزه درست کنيد.

روزهاي سختي را ميگذرانيم. روزهاي زيباي بهاري که مجبورهستيم صداي دلنشين قطرات باران روي شيشه ها را بشنويم ولي در خانه بمانيم و فقط نگاه کنيم. تعطيلاتمان را به دور از خانواده و عزيزاني که ممکن است در نقطه ي ديگري از شهر، يک سال براي اين روزها انتظار کشيده باشند بگذرانيم. روزهاي تعطيل را با اضطراب و تنش از ابتلا به کرونا ميگذرانيم و هر روز نسبت به روز قبل افسرده تر ميشويم؛ شايد تنها ويژگي که اين روزها در ما تقويت شده، اين باشه که قوه تخيل و خيال پردازيمان بهتر از هميشه عمل ميکند و ما را زنده نگه ميدارد. بدترين قسمت ماجرا شايد اين باشد که تاريخ دقيقي براي پايان اين سختي ها نداريم و ناچار به تحمليم.

با جملات بالا موافقيد؟ در ناراحت کننده بودن و البته واقعيت اين جملات شکي نيست. ولي هميشه زاويه ديد دومي هم وجود دارد. ميشود نيمه پر ليوان را نگاه کرد و بهترين استفاده را از بدترين شرايط کرد. تقريبا همه ما هميشه يک سري برنامه ها داريم ولي فرصتي براي اجرا پيدا نميکنيم. به دوران قرنطينه به اين ديد نگاه کنيد. طبق برنامه زير پيش بريد و از فرصتي که هيچوقت پيدا نميکرديد، بهترين استفاده رو کنيد.

?- امروز زودتر از هميشه از خواب بيدا شيد و ورزش کنيد.

کساني که سحرخيز هستند، اين قسمت را با سختي کمتري تحمل ميکنند. اين مرحله مهم ترين مرحله براي داشتن يک روز شاد و پر انرژي است. پس تحت هيچ شرايطي حذفش نکنيد. حدود ساعت ? صبح پاشيد و براي مراحل بعدي آماده بشويد. اگه خواب آلود بوديد و هنوز عادت به سحرخيري نداشتيد، ميتونيد از يک فنجون چاي يا قهوه کمک بگيريد. البته به جز کافئين، ورزش صبحگاهي هم ميتواند شادي و نشاط اول روزتان را تامين کنيد. خيلي ها با اين تصور که ورزش کردن و رفتن به باشگاه هزينه زيادي دارد، در اين مورد سهل انگاري ميکنند. ميتوانيد به کمک اپليکيشن هاي رايگان آموزش ورزش در خانه بدون پرداخت هيچ هزينه اي و حتي بدون هيچ امکاناتي ورزش کنيد! اين برنامه ها بهانه تنبلي را از شما مي‌گيرد.

?- خودتان را به يک پنکيک خوشمزه براي صبحانه دعوت کنيد!

از قديم گقتند: روزخوب با صبحانه خوب شروع ميشود! تقريبا يکي از دغدغه‌هاي هميشگي افراد هم اين بوده که صبحانه خوب واقعا چيست؟ با ما همراه باشيد تا ? دستور پخت فوق‌العاده آسون و سريع براي درست کردن پنکيک رو به شما آموزش بديم! پنکيک به صورت ساده، با مربا و همراه با موز و نوتلا بيشترين طرفدار رو داره و معمولا با کرپ اشتباه گرفته ميشه! حتي آقايوني که بلد نيستن چطوري نيمرو رو توي ماهيتابه درست کنن، با طرز تهيه پنکيک نازک صبحانه به‌راحتي مي‌تونن يه پنکيک خوشمزه و لطيف رو آماده کنن.

شايد قبل از قرنطينه اينطور بود که اگر از خانه زود بيرون مي‌رويد، مي‌توانيد وعده صبحانه را در محل کار خود صرف کنيد، اگر هم در خانه هستيد که قطعا وقت بيشتري براي اين کار داريد. يکي از اين صبحانه‌هاي جذاب که مي‌تواند انرژي شما را تا اواسط روز تامين کند، پنکيک است. وعده‌اي راحت که مي‌توانيد با انواع خامه و ميوه متنوع آن را صرف کنيد و با يک تغيير در وعده صبحانه، انرژي دوچنداني را ذخيره کنيد. درست است که پنکيک به‌عنوان يک صبحانه مجلل شناخته شده و در کافه‌ها معمولا قيمت بالايي را در منو دارد اما طرز تهيه آن و قيمت مواد اوليه‌اش اين باور غلط را براي شما از بين مي‌برد. از طرفي درست است که هيچي جاي نان، پنير و چاي يا نميرو، املت و حتي کله پاچه رو نميگيرد! ولي چون امروز قرار است يک برنامه جديد داشته باشيد، بهتر است با يک صبحانه اي که نه گران است و نه لاکچري شروع کنيد. پنکيک خيلي سريع آماده ميشود. دليل اينکه پنکيک رو توصيه ميکنيم ايه که کمتر پيش آمده در خانه براي خودتان از اين جور صبحانه ها مثل کرپ، وافل و.. درست کنيد. ولي امروز يه روز متفاوت است.

اين کار کلا شايد ?? دقيقه از شما وقت بگيرد ولي به شما قدرت يک شروع تازه رو ميدهد. راستي درست است که ميگويند:" پنککه و نوتلاش"! ولي شما سخت نگيريد و با مربا، شيره انگور، شيره توت، عسل يا هرچيز شيرين ديگه اي که دوست داشتيد صبحونه خوشمزتونو ميل کنيد.

?- کاري که برايش برنامه ريزي کرده بوديد و شروع کنيد.

بعد از صبحانه بلافاصله و بدون اينکه اجازه بديد چيزي حواستان را پرت کند، کارمورد نظرتان را شروع کنيد! يادتان باشد نيازي نيست حتما براي انجام کاري سخت و مهم برنامه ريزي کنيد. آشپزي ( درست کردن يک غذا يا دسر جديد)، خياطي ( امتحان کردن يه الگوجديد براي طراحي و دوخت)، نقاشي ( يک عالمه مدل و طرح جديد توي اينترنت هست) موسيقي ( تمرين کردن يک نت معروف)، زبان ( شايد زبان خارجي واقعا بهترين انتخاب اين روزا باشد) اگر علاقه اي به گزينه هاي قبلي نداريد، سراغ ورزش برويد. حواستان باشد براي اينکه توي اين تصميم مردد نشيد، فيلم ها يا مقاله هاي آموزشي رو از روز قبل پيدا کنيد و در روز موعد فقط بريد سراغ مرحله اجرا.

?- براي ادامه برنامتان در روز بعد برنامه ريزي کنيد.

براي روز دوم حجم کار را کمي بيشتر کنيد و حتما به آن پايبند بمانيد. فيلم آموزشي و تمرين روز بعد خود را آماده کنيد.

اگر امروز نتوانستيد ساعت ? از خواب بيدار شويد، براي فردا هدف گذاري کنيد که کمي زودتر از امروز بيدار شويد.

?- يک عصرانه مناسب عيد نوروز

 

عصرانه معمولا لذت بخش ترين وعده است. براي زحمت هايي که امروز کشيديد، بايد به خودتان جايزه دهيد. پيشنهاد ما چاي به همراه راز ترد شدن شيريني کشمشي است. دليل انتخاب اين شيريني اين است که علاوه بر خوشمزگي، حال و هواي عيد دارد و هم جز سالم ترين شيريني جات است. سعي کنيد اين مدت از مواد شيرين مضر مثل شيريني خامه اي پرهيز کنيد. شيريني مواد اوليه ساده اي هم دارد؛ آرد، کره، تخم مرغ و وانيل که به احتمال ?? درصد توي هرخانه اي پيدا ميشود. اين شيريني هم در مدت زمان کوتاهي درست ميشود و هم ريسک بد از آب درامدنش خيلي کم است. مادستور پخت شيريني‌هاي عيد را با دستورالعمل‌هاي ساده در اختيار شما قرار مي‌دهيم تا هم دوران قرنطينه را به خوبي بگذرانيم هم خيالمان از چيزي که مي‌خوريم راحت باشد. شيريني کشمشي يکي از اين شيريني‌هاست که فقط نياز به کمي دقت دارد. اصولا شيريني کشمشي بازاري ترده؛ اما وسط شيريني نرم و لطيفه هر چه شيريني بيشتر در فر بمونه ترد تر ميشه؛ اما اگه زياد داخل فر بمونه مغز نرم شيريني از بين ميره و کاملا ترد ميشه بنابراين مراقب باشين و به موقع شيريني رو از فر خارج کنين.

موقع در آوردن شيريني از فر اگه به وسط شيريني دست بزنين، کاملا نرم هست و ممکنه فکر کنين شيريني شما نپخته؛ در صورتي که بعد از خنک شدن وسط شيريني شما لطيف و کناره ها کمي ترد خواهد بود. اما اگه بيشتر داخل فر بذارين کنار ها خشک و وسط شيريني ترد ميشه و بافت جالبي نداره. اگر سراغ بقيه شيريني هاي عيد مثل شيريني نارگيلي يا شيريني پفکي بريد، با مهارت و تجربه کم در شيريني پزي ممکنه نتيجه خوبي نگيريد. يکي از اصول مهم شيريني پزي است!

?- اتفاقات روزتون رو يادداشت کنيد

حالا نوبت ثبت کردن زحمت هاي امروزتون است. اين مرحله رو اصلا پشت گوش نندازيد. بعد از يکي دو هفته که ميزان پيشرفتتون رو ببينيد، ميگيد چه کار خوبي کردم که اين ها رو ثبت کردم.

?- شام سريع، آسون و خوشمزه

اين مرحله اختياريه! ولي اگه تا اينجاي روز وقتتونو صرف خودتون کرديد و ميخواين بقيه ساکنين خونه رو سوپرايز کنيد. پيشنهاد ما يک غذاي فست فودي نسبتا سالم ( بدون سوسيس و کالباس) که اين روزا همه دلشون خيلي براش تنگ شده. خيالتون راحت نميگيم پيتزا يا همبرگر که دردسرش زياده درست کنيد. مرغ سوخاري کنتاکي ايده آسون و سريعيه؛ اگه به مغز پخت شدن و کامل پختن مرغ خيلي حساسيد مي‌تونيد تکه هاي مرغ رو با يک عدد پياز و کمي نمک و فلفل سياه آبپز کنيد اما نه در حدي که کاملا بپزه فقط کمي از حالت خامي خارج بشه (حدود يک ربع). بعد از پخت اجازه بدين کاملا خشک و خنک بشن، اين مرحله کاملاً قابل حذفه و فقط کسايي که ذائقه حساسي دارن اين کار رو انجام بدن.حواستان باشد که اگر به اين برنامه پايبند بوديد، بيشتر از ? يا ? هفته يک بار مرغ سوخاري نخوريد! درسته که خونگيه ولي خوب اين روزا بيشتر بايد مراقب سلامتيتون باشيد و غذاهاي سرخ کردني کمتر بخوريد.

 

 

 

برچسب ها: چطوری,تو,گرفتاری,کرونا,شیرینی,کشمشی,و,پنکیک,درست,کنیم؟,
[ شنبه 3 خرداد 1399 ] [ 10:00 ] [ کاووسی فر ]
[ ]

چطوري تو گرفتاري کرونا شيريني کشمشي و پنکيک درست کنيم؟


 

چطوري تو گرفتاري کرونا شيريني کشمشي و پنکيک درست کنيم؟

8o5d_w1.jpg

اين روزها همه گرفتار قرنطينه راههايي هستن که حوصله شون تو قرنطينه سر نره. يکي از راههايي که شما را سرگرم ميکنه اشپزيه. در اينجا ما به شما طرز تهيه شيريني کشمشي و پنکيک آموزش ميديم تا بتونيد تو خونه اشپزي کنيد و غذاهاي خوشمزه درست کنيد.

روزهاي سختي را ميگذرانيم. روزهاي زيباي بهاري که مجبورهستيم صداي دلنشين قطرات باران روي شيشه ها را بشنويم ولي در خانه بمانيم و فقط نگاه کنيم. تعطيلاتمان را به دور از خانواده و عزيزاني که ممکن است در نقطه ي ديگري از شهر، يک سال براي اين روزها انتظار کشيده باشند بگذرانيم. روزهاي تعطيل را با اضطراب و تنش از ابتلا به کرونا ميگذرانيم و هر روز نسبت به روز قبل افسرده تر ميشويم؛ شايد تنها ويژگي که اين روزها در ما تقويت شده، اين باشه که قوه تخيل و خيال پردازيمان بهتر از هميشه عمل ميکند و ما را زنده نگه ميدارد. بدترين قسمت ماجرا شايد اين باشد که تاريخ دقيقي براي پايان اين سختي ها نداريم و ناچار به تحمليم.

با جملات بالا موافقيد؟ در ناراحت کننده بودن و البته واقعيت اين جملات شکي نيست. ولي هميشه زاويه ديد دومي هم وجود دارد. ميشود نيمه پر ليوان را نگاه کرد و بهترين استفاده را از بدترين شرايط کرد. تقريبا همه ما هميشه يک سري برنامه ها داريم ولي فرصتي براي اجرا پيدا نميکنيم. به دوران قرنطينه به اين ديد نگاه کنيد. طبق برنامه زير پيش بريد و از فرصتي که هيچوقت پيدا نميکرديد، بهترين استفاده رو کنيد.

?- امروز زودتر از هميشه از خواب بيدا شيد و ورزش کنيد.

کساني که سحرخيز هستند، اين قسمت را با سختي کمتري تحمل ميکنند. اين مرحله مهم ترين مرحله براي داشتن يک روز شاد و پر انرژي است. پس تحت هيچ شرايطي حذفش نکنيد. حدود ساعت ? صبح پاشيد و براي مراحل بعدي آماده بشويد. اگه خواب آلود بوديد و هنوز عادت به سحرخيري نداشتيد، ميتونيد از يک فنجون چاي يا قهوه کمک بگيريد. البته به جز کافئين، ورزش صبحگاهي هم ميتواند شادي و نشاط اول روزتان را تامين کنيد. خيلي ها با اين تصور که ورزش کردن و رفتن به باشگاه هزينه زيادي دارد، در اين مورد سهل انگاري ميکنند. ميتوانيد به کمک اپليکيشن هاي رايگان آموزش ورزش در خانه بدون پرداخت هيچ هزينه اي و حتي بدون هيچ امکاناتي ورزش کنيد! اين برنامه ها بهانه تنبلي را از شما مي‌گيرد.

?- خودتان را به يک پنکيک خوشمزه براي صبحانه دعوت کنيد!

از قديم گقتند: روزخوب با صبحانه خوب شروع ميشود! تقريبا يکي از دغدغه‌هاي هميشگي افراد هم اين بوده که صبحانه خوب واقعا چيست؟ با ما همراه باشيد تا ? دستور پخت فوق‌العاده آسون و سريع براي درست کردن پنکيک رو به شما آموزش بديم! پنکيک به صورت ساده، با مربا و همراه با موز و نوتلا بيشترين طرفدار رو داره و معمولا با کرپ اشتباه گرفته ميشه! حتي آقايوني که بلد نيستن چطوري نيمرو رو توي ماهيتابه درست کنن، با طرز تهيه پنکيک نازک صبحانه به‌راحتي مي‌تونن يه پنکيک خوشمزه و لطيف رو آماده کنن.

شايد قبل از قرنطينه اينطور بود که اگر از خانه زود بيرون مي‌رويد، مي‌توانيد وعده صبحانه را در محل کار خود صرف کنيد، اگر هم در خانه هستيد که قطعا وقت بيشتري براي اين کار داريد. يکي از اين صبحانه‌هاي جذاب که مي‌تواند انرژي شما را تا اواسط روز تامين کند، پنکيک است. وعده‌اي راحت که مي‌توانيد با انواع خامه و ميوه متنوع آن را صرف کنيد و با يک تغيير در وعده صبحانه، انرژي دوچنداني را ذخيره کنيد. درست است که پنکيک به‌عنوان يک صبحانه مجلل شناخته شده و در کافه‌ها معمولا قيمت بالايي را در منو دارد اما طرز تهيه آن و قيمت مواد اوليه‌اش اين باور غلط را براي شما از بين مي‌برد. از طرفي درست است که هيچي جاي نان، پنير و چاي يا نميرو، املت و حتي کله پاچه رو نميگيرد! ولي چون امروز قرار است يک برنامه جديد داشته باشيد، بهتر است با يک صبحانه اي که نه گران است و نه لاکچري شروع کنيد. پنکيک خيلي سريع آماده ميشود. دليل اينکه پنکيک رو توصيه ميکنيم ايه که کمتر پيش آمده در خانه براي خودتان از اين جور صبحانه ها مثل کرپ، وافل و.. درست کنيد. ولي امروز يه روز متفاوت است.

اين کار کلا شايد ?? دقيقه از شما وقت بگيرد ولي به شما قدرت يک شروع تازه رو ميدهد. راستي درست است که ميگويند:" پنککه و نوتلاش"! ولي شما سخت نگيريد و با مربا، شيره انگور، شيره توت، عسل يا هرچيز شيرين ديگه اي که دوست داشتيد صبحونه خوشمزتونو ميل کنيد.

?- کاري که برايش برنامه ريزي کرده بوديد و شروع کنيد.

بعد از صبحانه بلافاصله و بدون اينکه اجازه بديد چيزي حواستان را پرت کند، کارمورد نظرتان را شروع کنيد! يادتان باشد نيازي نيست حتما براي انجام کاري سخت و مهم برنامه ريزي کنيد. آشپزي ( درست کردن يک غذا يا دسر جديد)، خياطي ( امتحان کردن يه الگوجديد براي طراحي و دوخت)، نقاشي ( يک عالمه مدل و طرح جديد توي اينترنت هست) موسيقي ( تمرين کردن يک نت معروف)، زبان ( شايد زبان خارجي واقعا بهترين انتخاب اين روزا باشد) اگر علاقه اي به گزينه هاي قبلي نداريد، سراغ ورزش برويد. حواستان باشد براي اينکه توي اين تصميم مردد نشيد، فيلم ها يا مقاله هاي آموزشي رو از روز قبل پيدا کنيد و در روز موعد فقط بريد سراغ مرحله اجرا.

?- براي ادامه برنامتان در روز بعد برنامه ريزي کنيد.

براي روز دوم حجم کار را کمي بيشتر کنيد و حتما به آن پايبند بمانيد. فيلم آموزشي و تمرين روز بعد خود را آماده کنيد.

اگر امروز نتوانستيد ساعت ? از خواب بيدار شويد، براي فردا هدف گذاري کنيد که کمي زودتر از امروز بيدار شويد.

?- يک عصرانه مناسب عيد نوروز

 

عصرانه معمولا لذت بخش ترين وعده است. براي زحمت هايي که امروز کشيديد، بايد به خودتان جايزه دهيد. پيشنهاد ما چاي به همراه راز ترد شدن شيريني کشمشي است. دليل انتخاب اين شيريني اين است که علاوه بر خوشمزگي، حال و هواي عيد دارد و هم جز سالم ترين شيريني جات است. سعي کنيد اين مدت از مواد شيرين مضر مثل شيريني خامه اي پرهيز کنيد. شيريني مواد اوليه ساده اي هم دارد؛ آرد، کره، تخم مرغ و وانيل که به احتمال ?? درصد توي هرخانه اي پيدا ميشود. اين شيريني هم در مدت زمان کوتاهي درست ميشود و هم ريسک بد از آب درامدنش خيلي کم است. مادستور پخت شيريني‌هاي عيد را با دستورالعمل‌هاي ساده در اختيار شما قرار مي‌دهيم تا هم دوران قرنطينه را به خوبي بگذرانيم هم خيالمان از چيزي که مي‌خوريم راحت باشد. شيريني کشمشي يکي از اين شيريني‌هاست که فقط نياز به کمي دقت دارد. اصولا شيريني کشمشي بازاري ترده؛ اما وسط شيريني نرم و لطيفه هر چه شيريني بيشتر در فر بمونه ترد تر ميشه؛ اما اگه زياد داخل فر بمونه مغز نرم شيريني از بين ميره و کاملا ترد ميشه بنابراين مراقب باشين و به موقع شيريني رو از فر خارج کنين.

موقع در آوردن شيريني از فر اگه به وسط شيريني دست بزنين، کاملا نرم هست و ممکنه فکر کنين شيريني شما نپخته؛ در صورتي که بعد از خنک شدن وسط شيريني شما لطيف و کناره ها کمي ترد خواهد بود. اما اگه بيشتر داخل فر بذارين کنار ها خشک و وسط شيريني ترد ميشه و بافت جالبي نداره. اگر سراغ بقيه شيريني هاي عيد مثل شيريني نارگيلي يا شيريني پفکي بريد، با مهارت و تجربه کم در شيريني پزي ممکنه نتيجه خوبي نگيريد. يکي از اصول مهم شيريني پزي است!

?- اتفاقات روزتون رو يادداشت کنيد

حالا نوبت ثبت کردن زحمت هاي امروزتون است. اين مرحله رو اصلا پشت گوش نندازيد. بعد از يکي دو هفته که ميزان پيشرفتتون رو ببينيد، ميگيد چه کار خوبي کردم که اين ها رو ثبت کردم.

?- شام سريع، آسون و خوشمزه

اين مرحله اختياريه! ولي اگه تا اينجاي روز وقتتونو صرف خودتون کرديد و ميخواين بقيه ساکنين خونه رو سوپرايز کنيد. پيشنهاد ما يک غذاي فست فودي نسبتا سالم ( بدون سوسيس و کالباس) که اين روزا همه دلشون خيلي براش تنگ شده. خيالتون راحت نميگيم پيتزا يا همبرگر که دردسرش زياده درست کنيد. مرغ سوخاري کنتاکي ايده آسون و سريعيه؛ اگه به مغز پخت شدن و کامل پختن مرغ خيلي حساسيد مي‌تونيد تکه هاي مرغ رو با يک عدد پياز و کمي نمک و فلفل سياه آبپز کنيد اما نه در حدي که کاملا بپزه فقط کمي از حالت خامي خارج بشه (حدود يک ربع). بعد از پخت اجازه بدين کاملا خشک و خنک بشن، اين مرحله کاملاً قابل حذفه و فقط کسايي که ذائقه حساسي دارن اين کار رو انجام بدن.حواستان باشد که اگر به اين برنامه پايبند بوديد، بيشتر از ? يا ? هفته يک بار مرغ سوخاري نخوريد! درسته که خونگيه ولي خوب اين روزا بيشتر بايد مراقب سلامتيتون باشيد و غذاهاي سرخ کردني کمتر بخوريد.

 

 

 

برچسب ها: چطوری,تو,گرفتاری,کرونا,شیرینی,کشمشی,و,پنکیک,درست,کنیم؟,
[ شنبه 3 خرداد 1399 ] [ 9:34 ] [ کاووسی فر ]
[ ]

موانع موجود در راه اندازي کارگاه

مشکلات موجود در راه توليدات در ايران چيست ؟

کيف و کفش ? محصولي هستند که هم مردان و زنان به صورت روزمره به آن نيازمند هستند

و در واقع نمي توانند اين کالا را از زندگي خود حذف کنند. در حال حاظر با توجه به افزايش قيمت دلار کيف هاي خارجي

به صورت وحشتناکي گران شده اند. به عبارتي براي خريد يک کيف خارجي شما بايد حقوق چندين ماه خود را برپردازيد.

خوشبختانه در اين اوضاع بد مالي, هنوز افرادي هستند که دست در کار توليدات دارند و سعي مي کنند,

تا با حداقل قيمت اما با حداکثر کيفيت بهترين

محصولات ايراني را در اين مرز و بوم ارائه دهند. ما در اين مقاله از توليدي کيف  سعي مي کنيم

شما را با مشکلات و حقايت توليد کنندگان در ايران بيشتر آشنا کنيم.

از مشکلات اصلي توليدي کيف در شرايط فعلي

همانطور که مي دانيد يکي از سخترين شغل ها در ايران تاسيس کارخانه ها

و يا توليدي هاي محصولاتي شبيه به کيف و کفش است. دليل سخت بودن اين گونه مشاغل بسيار متعدد است که مهمترين آنها عبارتند از:
عدم حمايت دولت از کسب و کار هاي کوچک: دولت با توجه به مشکلات اقتصادي و تحريم هاي آمريکا وارد فضاي سخت اقتصادي شده است

و در حال حاظر توانايي حمايت مالي و هر نوع حمايت ديگري را ندارد.

خريد گران و ثابت نبودن قيمت هاي محصولات اوليه براي ساخت کيف

يکي ديگر از سخترين بخش هاي توليد داخلي, تهيه مواد اوليه,

مثل چرم طبيعي و يا چرم مصنوعي ست که به دليل افزايش روز افزون قيمت دلار توليد کننده ها را زير فشار قرار داده است.
عدم حمايت مردم از توليدکنندگان ايراني : يکي از بدترين اخلاق مردم ايران عدم حمايت مردم از توليدات داخلي ست,

که البته در چند سال اخير حمايت هاي مردن از توليد کنندگان داخلي کمي بهتر شده است

ولي باز هم مردم بايد سعي کنند به توليد کنندگان هم وطن خود اعتماد بيشتري داشته باشند

و سعي کنند در سبد خريد خود کالا هاي ايراني بيشتري را قرار دهند.

حمايت ما از توليد کندده هاي واقعي در داخل کشور

حال که از مشکلات توليد در اين زمينه با شما صحبت کرديم بد نيست که بدانيد ايران در توليدات کيف و کفش بسيار حرفه است

و به دليل در دست داشتن دوزنده هايي ماهر و البته دلسوز, همواره در صنعت توليدي کيف هم در ايران و هم در خارج از کشور پيشرو بوده است.

ما نيز مي توانيم با کمي حمايت به توليد کنندگان داخلي کمک کنيم . به عنوان مثال يکي از توليدي کيف هاي خوب در ايران شرکت کيف يک است,

اين توليدي در حال حاظر با توجه به دارا بودن کارگران ماهر و در دست داشتن

چرم هاي طبيعي و مصنوعي مرغوب توليدات کيف خود را به صورت انبوه به پيش ميبرد.

نتيجه گيري: ما در اين مقاله به شما از سختي هاي مربوط به توليدات در ايران را ذکر کرديم,

که در اين شرايط سخت افراد دلسوزي سعي مي کنند با تمام تلاش کيف هاي خوبي را به ما ارائه دهند.

يکي از اين توليدي کيف ها توليدي ارزان کيف  است که شما ميتوانيد از سايت آنها نيز به صورت آنلاين

خريد اينترنتي انجام دهيد و از اين طريق از آنها حمايت کنيد.

مطالب مرتبط :

توليدي کيف مدرسه اي

لينک صفحه :

http://arzankif.ir/tag/%d8%aa%d9%88%d9%84%db%8c%d8%af%db%8c-%da%a9%db%8c%d9%81-%d8%a7%d8%b1%d8%b2%d8%a7%d9%86

سايت منبع :

http://arzankif.ir

 

برچسب ها: موانع,موجود,در,راه,اندازی,کارگاه,
[ پنجشنبه 1 خرداد 1399 ] [ 20:38 ] [ کاووسی فر ]
[ ]

ويژگيهاي کيف خوب چيست ؟

کيف زنانه خوب داراي چه ويژگي هايي بايد باشد

يکي از تفريحات خانم ها خريد کيف و کفش است و در واقع امکان ندارد خانمي را پيدا کنيد

که از خريد اين گونه کالاها لذت نبرد.

اما در بسياري از موارد زنان جامعه ما به کيفيت اجناسي که خريد مي کنند دقت نمي کنند

و بعد از چند ماه از خريد خود پشيمان مي شوند. ما در اين مقاله سعي مي کنيم

تا به همراه شما ويژگي هاي اصلي يک کيف چرم زنانه خوب را بررسي کنيم.
همانطور که مي دانيد کيف هاي اصل ايتاليا و فرانسو در دنيا داراي بالاترين حد کيفيت هستند.

البته اين گونه کيف ها قيمت بسيار بسيار بالايي دارند,

در واقع ممکن است يک کيف اصل ايتاليايي بيشتر از حقوق چند سال کاري شما باشد

و به عبارتي شما توانايي خريد کيف اصل را نداشته باشيد.

پس شما مي توانيد به جاي خريد کيف هاي اصل اروپايي از توليدات داخلي استفاده کنيد.

در ايران توليدي کيف هاي خوبي در حال حاظر فعاليت مي کنند

و سعي اين توليدي ها اين است که ويژگي هاي اصلي يک کيف خوب را حفظ کنند و اين ويژگي ها عبارتند از:

دوخت حرفه اي: مهمترين نکته اي که يک کيف چرم بايد داشته باشد

مربوط ميشود به دوخت حرفه اي آن, در زمان خريد بايد به اين نکته توجه کنيد

که دوخت کيف خوب باشد و بعد از مدتي استفاده دوخت کيف باز نشود.

جنس چرم خوب: همانطور که مي دانيد بيشتر جنس کيف از چرم است

همچنين ببينيد : توليدي کيف مدرسه اي

و بايد اين چرم مصنوعي به گونه اي مناسب باشد.

بهتر است قبل از خريد با دست کشيدن روي کيف ميزان کيفيت چرم را تست نماييد.

شکل ظاهري زيباي کيف

در واقع در بسياري از مواقع خانم ها

 

فقط به شکل ظاهري کيف توجه مي کنند و به بقيه ويژگي هاي يک کيف خوب توجه نمي کنند

و به همين دليل است که بعد از مدتي از خريد خود پشيمان مي شوند.

مقاومت کيف دربرابر آسيب ها: در صورتي که کيفيت کيف خوب نباشد

ممکن است به دليل استفاده مکرر کيف به وسيله نور آفتاب, ضربه, خراشيدگي و … از بين برود.

طول عمر بالا: مهمترين ويژگي يک کيف خوب طول عمر آن کيف است.

در بسياري از موارد کيف به دليل خوب نبودن جنس زيپ و يا خوب نبودن

جنس دسته هاي آن, قابليت استفاده خود را از دست مي دهد و شما مجبور هستيد يک کيف جديد خريداري کنيد.

همچنين ببينيد : توليدي کوله پشتي

قيمت مناسب: در نهايت آخرين ويژگي مربوط مي شود

به قيمت مناسب کيف زنانه, در حال حاظر به دليل مشکلات اقتصادي افراد به

دنبال خريد کيف هاي ارزان قيمت هستند ولي به ياد داشته باشيد که قيمت را فداي کيفيت نکنيد.

نتيجه گيري: همواره ? پارامتر کيفيت و قيمت در مقابل هم قرار دارند

و شما بايد سعي کنيد, کيفي را انتخاب نماييد که اين ? ويژگي را در کنار هم داشته باشد

ما به شما توصيه مي کنيم تا از توليدي کيف زنانه   ارزان کيف استفاده کنيد

تا با اين روش از توليدات داخلي حمايت کنيد و هم اينکه با حداقل قيمت بتوانيد به حداکثر کيفيت دست پيدا کنيد.

لينک صفحه :

http://arzankif.ir/tag/%d8%aa%d9%88%d9%84%db%8c%d8%af%db%8c-%da%a9%db%8c%d9%81-%d8%af%d8%b1-%d8%aa%d9%87%d8%b1%d8%a7%d9%86

سايت منبع :

http://arzankif.ir/

 

برچسب ها: ویژگیهای,کیف,خوب,چیست,؟,
[ چهارشنبه 31 ارديبهشت 1399 ] [ 14:39 ] [ کاووسی فر ]
[ ]

راهنماي جامع سرمايه گذاري در بورس به زبان ساده

 

راهنماي جامع سرمايه گذاري در بورس به زبان ساده

بررسي ها نشان ميدهد طي 3 سال گذشته بازار و شاخص بورس تهران، با بازدهي 500  درصدي توانسته است از بازار هاي موازي سبقت گرفته و در صدر جدول بازدهي ها و بالاتر از طلا، دلار، مسکن قرار بگيرد.

در اين مقاله سعي داريم تا شما را با بازار بورس به زباني ساده آشنا کنيم تا شايد شما هم اگرعلاقه مند باشيد در اين بازار فعاليت و کسب سود کنيد. با ما همراه باشيد.

اکثر افرادي که دنبال فعاليت در بورس هستند افرادي با قدرت ريسک پذيري متوسط به بالا و به دنبال به کار گرفتن سرمايه هاي خود در بازار و کار هستند اما به درستي اطلاع ندارن نقطه شروع  سرمايه گذاري در بورس کجاست؟ نحوه دريافت کد بورسي و ثبت نام در بورس به چه شکل است؟ آموزش بورس چگونه است؟ صندوق سرمايه گذاري و تفاوت آن با سبدگرداني چيست؟ و سوالاتي از اين دسته که در اين مطلب به آنها پاسخ خواهيم داد.

 

ما در مجموع شروع فعاليت در بورس را به افراد زير پيشنهاد ميکنيم:

 

1) به دنبال پيشرفت و کار کردن با سرمايه خود هستند.

2) افرادي که به دنبال سرمايه گذاري و کسب سود در يه چرخه سازنده هستند.

3) افرادي که قدرت ريسک پذيري متوسط و رو به بالا دارند.

 

و به اين افراد پيشنهاد ميکنيم در بورس سرمايه گذاري نکنند:


1) افرادي که انگيزه کافي براي معامله کردن ندارند.

2) افرادي که نميتوانند بيشتر از روزي 2 ساعت براي معاملات خود در بورس زمان بگذارند.

3) افرادي که قدرت ريسک پذيري ندارند و به قرار دادن پول هايشان در بانک و سود کم آن راضيند.
 

اگر جزو دسته اول هستيد و تمايل به سرمايه گذري در بورس داريد فرآيند ورود به بازار بورس در دو گام خلاصه ميشود:


1) ثبت نام اينترنتي کدبورسي در کارگزاري هاي بورس ايران : ثبت نام کد بورسي

2) آموزش معامله در بورس و  يادگيري روش هاي معاملاتي

3) آموزش تحليل بورس : تحليل بنيادي

خريد عرضه اوليه در فرداي عرضه 

حال به توضيح اين سه گام ميپردازيم:


دريافت کد بورسي

 ثبت نام شما در بورس بعد از ارائه مدارک شناسايي شما و ثبت نام اينترنتي (در حدود 5  دقيقه) و بعد از آن احراز هويت شما در دفاتر شعب کارگزاري هاي بورس ايران (مثل آگاه، مفيد و ...) و يا در شعب دفاتر پيشخوان دولت انجام خواهد ميشود که آدرس اين دفاتر در پايان ثبت نام اينترنتي (آنلاين) براي شما ارسال ميشود.

بعد از احراز هويت نام کاربري و رمز عبور سامانه معاملاتي آنلاين براي شما پيامک ميشود و شما از اين لحظه ميتوانيد فعاليت خود را در بورس شروع کنيد.



آشنايي با بازار بورس:

به طور خلاصه در بازار بورس اوراق بهادار همانند هر بازار ديگري يک سمت خريدار وجود دارد و سمت ديگر فروشنده  (عرضه و تقاضا). اما چيزي که شما خريد و فروش ميکنيد به صورت فيزيکي و قابل لمس نيست و به بيان ديگر شما سهام شرکت ها و کارخانه جات را خريد و فروش ميکنيد.

 

شما در واقع سهام شرکتي يا کارخانه اي را خريداري ميکنيد که در حال توليد يا فروش محصولي و يا خدمتي است (مثلاً شرکت ايران خودرو، انواع ماشين هاي سواري و قطعات آن ها را توليد و به فروش ميرساند). حال شما با خريدن سهام شرکت ايران خودرو، در سودي که اين شرکت از فروش محصولات خود کسب ميکند، شريک خواهيد بود.

به اين نکته نيز بايد توجه داشت که شما به طور مستقيم نميتوانيد سهام شرکت ها را از خود شرکت ها خريداري کنيد و طبق قانون بايد اين کار را از طريق شرکت هاي کارگزاري داراي مجوز سازمان بورس وزارت اقتصاد انجام دهيد. کافي است مقداري جست و جو کنيد تا بهترين کارگزاري را براي انجام معاملات خود انتخاب کنيد.

 

توجه کنيد کسب سود در بازار بورس از دو طريق امکان پذير است:

 

  1. سود حاصل از نوسان قيمتي سهم (عنوان مثال سهمي را 200 تومان خريداري ميکنيد و هفته بعد 220 تومان آن را ميفروشيد و 10 درصد در عمل سود کرده ايد)
  2. سود حاصل از هر سهم در مجمع (عملاً در سودي که شرکت در طول يک سال ساخته است شما نيز شريک هستيد. که اين سود به حساب بانکي شما واريز خواهد شد)

 

 

انواع روش هاي سرمايه گذاري در بورس

روش هاي سرمايه گذاري در بورس به دو شکل مستقيم (دريافت کد بورسي) و غير مستقيم (خريد واحد صندوق هاي سرمايه گذاري) است.

روش مستقيم براي افرادي پيشنهاد ميشود که زمان کافي براي انجام معاملات توسط خودشان را دارند. اين افراد با دريافت کد بورسي به عنوان اولين قدم براي خريد سهام و پس از کسب اطلاعات و دانش کافي ميتوانند به صورت آنلاين اقدام به خريد و فروش سهام نمايند.

اما روش غير مستقيم به افرادي پيشنهاد ميشود که زمان لازم براي انجام معاملات توسط خودشان را ندارند و تمايل دارند در صندوق ها سرمايه گذاري کنند و در عمل معاملات خود را به شرکت هاي کارگزاري و صندوق ها تحت نظر آنها بسپارند.

اين افراد همچنين ميتوانند از خدمات مديريت سرمايه يا سبدگرداني که توسط کارگزاري هاي داراي مجوز از سازمان بورس انجام ميشود اقدام به سرمايه گذاري در بورس نمايند.

هر دو روش قانوني و تحت نظارت سازمان بورس بوده  وپس از احراز هويت افراد سرمايه گذار انجام خواهد شد.

 

آموزش بورس

براي موفقيت در بازار بورس همانند هر کسب و کار ديگري بايد دانش و تجربه کافي را داشته باشيد. براي يادگيري بورس لازم است تا در روزهاي اول مطالعات زيادي در اين زمينه داشته باشيد. پيشنهاد ميکنيم کتاب آموزش بورس در 20 دقيقه را بخوانيد.

در کنار آموزش بورس بايد از اخبار صنايع مختلف مطلع باشيد. همچنين اطلاعيه هاي شرکت ها در رابطه با فروش و صورت ها مالي با خبر باشيد و آنها را دنبال و تحليل کنيد.

به صورت خلاصه آموزش بورس، تحليل بنيادي سهم (آمار ميزان فروش، صورت هاي مالي و...) به همراه تحليل تکنيکال نمودار و روند قيمتي سهام هر شرکت در کنار هم به شما اين پيام را ميدهد که سهام اين شرکت ارزنده است يا خير؟ کدام سهام را بخريد و کدام سهام را بفروشيد؟

 

فرآيند يادگيري بورس چگونه است و چقدر زمان احتياج دارد؟

آموزش بورس نقش مهمي در موفقيت شما در بورس دارد. پيشنهاد ميکنيم با مطالبي که در وب به صورت رايگان وجود دارد شروع کنيد و در ادامه ميتوانيد در دوره هاي پيشرفته تر بورسي شرکت کنيد. شما بعد از 1 الي 3 ماه (با توجه به زماني که روزانه صرف آموزش بورس کرده ايد)، بايد مفاهيم و کليات را فرا بگيريد و توانايي معامله کردن خواهيد داشت.

 

مزاياي سرمايه گذاري در بورس:

1- براي سرمايه گذاري در بورس نياز به سرمايه ي زيادي نيست (حداقل خريد سهام در سيستمهاي معاملات آنلاين 102 هزارتومان است)

2-  سرمايه ي شما به راحتي قابل نقد شدن است (به آساني مي توانيد سهام خود را بفروشيد و کارگزار 2 روز بعد مبلغ حاصل از فروش سهام را به حساب شما واريز مي کند)

3-  فرق نمي کند کجاي دنيا باشيد فقط کافيست با يک کامپيوتر و يا موبايل به اينترنت وصل شويد و معاملاتتان را از طريق پلتفرمهاي متنوع انجام دهيد.

4- اگر سهام درستي را انتخاب کرده باشيد مي تواند براي شما منابع مالي خوبي را ايجاد کند و سود خوبي کنيد.


حداقل سن براي دريافت کدبورسي و کد آنلاين بورسي چقدر است؟

براي دريافت کد بورسي محدوديت سني وجود ندارد. و هر فردي که شناسنامه دارد ميتواند کد بورسي دريافت کند. اما اگر بخواهيد به صورت آنلاين معامله کنيد (کد بورسي آنلاين داشته باشيد) بايد حداقل 18 ساله باشيد.


براي ورود به بورس نياز به مدرک هست؟

خير در حال حاضر براي ثبت نام در بورس نيازي به مدرکي نداريد.

 

کدام سهام بورس خوب است؟

در بورس سهام خوب و بد نداريم. (ممکن است شرکت خوب و بد داشته باشيم) اما مهم اين است در قيمت هاي مناسب خريداري کنيد و در مواقع رشد، با رعايت حد ضرر و حد سود معاملات خود را ببنديد.

 

راز موفقيت در بورس چيست؟

راز موفقيت در بورس دانش و آگاهي شما، داشتن استراتژي معاملاتي مناسب، داشتن زمان بندي مناسب براي خريد و فروش سهام، انتخاب سهام مناسب با توجه به ريسک پذيري شما و در نهايت اخبار، اطلاعات و تحليل هاي شماست که نتيجه اش پيش بيني شما از قيمت سهام خواهد بود و منجر به موفقيت و يا عدم موفيت شما در اين بازار ميشود.

سود بورس چقدر است؟
 

سود در بورس ثابت نيست! ممکن است روزي 10 درصد سود يا ضرر کنيد ولي ميتوانيد به طور ماهيانه سود خود را محاسبه کنيد. به طور ميانگين بايد دو برابر بانک سود کنيد تا ارزش انرژي و زماني که گذاشته ايد را داشته باشد!

 

تحليل بنيادي چيست و چه کاربردي دارد؟

  1. گردآوري داده هاي مربوط به بنيادهاي اقتصادي و عوامل موثر بر چشم انداز صنعت و شرکت
  2. بررسي و تفسير اطلاعات و آگاهي هاي موجود
  3. طراحي الگو و ساختار آن
  4. تعيين روابط بين متغير هاي الگو
  5. تعيين اهميت متغير هاي الگو
  6. تعيين ارزش آينده
  7. مقايسه ارزش ذاتي با قيمت جاري

که درباره هر شرکت و سهم آن ميتوانيد از طريق تحليل بنيادي پيش بيني کنيد که يک سهم ارزنده هست يا خير؟

 

عرضه اوليه سهام در بورس چيست؟

 

عرضه اوليه سهام در بازار بورس هميشه يکي از مواردي بوده که براي سرمايه گذاران تازه وارد جذابيت داشته است. به زبان ساده عرضه اوليه يعني انتشار اوراق بهادار شرکتي که در بورس به تازگي پذيرش شده است. عرضه اوليه سهام شرکت ها در بورس به اين دليل که در بيشتر مواقع براي سرمايه گذاران سود آور بوده، هميشه طرفداران خاص خودش را دارد.

براي خريد عرضه اوليه نيز بايد ابتدا کد بورسي دريافت کنيد.

اطلاعات بيشتر درباره عرضه اوليه: عرضه اوليه

 

 

جمع بندي و چند توصيه خيلي مهم


در نهايت اين که اگر تصميم داريد در بورس موفق باشيد و کسب سود کنيد حتماً آموزش ببينيد، در دوره هاي آموزشي شرکت کنيد و سعي کنيد با ايجاد ارتباطات مناسب و دنبال کردن اخبار شرکت ها سود بيشتري در اين بازار کسب کنيد.

از مشاوره گرفتن از افراد غير متخصص و غير قابل اعتماد خودداري کنيد و با تکيه بر دانش و اطلاعات خود شروع به معامله در بازار بورس کنيد. و حتماً از شرکت هاي داراي مجوز مشاوره سرمايه گذاري براي خريد و فروش ها مشورت بگيريد (تا زماني که خودتان تحليل گر بشويد)

هميشه به ياد داشته باشيد که بازار بورس بازاري سود ده براي افراد صبور و بازاري زيان ده براي افراد عجول و هيجاني است.

 

برچسب ها: راهنمای,جامع,سرمایه,گذاری,در,بورس,به,زبان,ساده,
[ سه شنبه 16 ارديبهشت 1399 ] [ 21:54 ] [ کاووسی فر ]
[ ]